Что делать, если ребенок просыпается в плохом настроении? Слишком часто случается так, что даже в идеальных режимных обстоятельствах, пробуждение для малышей и дошколят становится ежедневным испытанием. Но надежда на комфортное и радостное утро с участием вашего довольного чада не потеряна!
Многие родители могут описать бесконечные капризы детей, которые не любят вставать по утрам. Ребятню не устраивает буквально всё! Нытьё в постели: «Дай ещё немножко поспать!». Прятки под одеялом. И даже полный отказ вставать. Медлительность при умывании, привередливость в еде на завтрак, зависание перед шкафом с одеждой, долгие поиски нужных предметов.
И все эти «прелести» в атмосфере угрюмого сопротивления жизни от самого несчастного ребёнка, над которым издеваются тираны-предки.
Предлагаем вам внедрить шесть многократно испытанных стратегий, как действовать, если ребёнок неизменно угрюм и раздражителен по утрам.
1. Помните: душевное здоровье – заразительно!
Если ребенок просыпается в плохом настроении, это не повод остальным членам семьи поддаться этому вирусу. Подарите утру новый сценарий! Будьте улыбчивым, бодрым и заразительным примером жизнелюбия и готовности к интересному дню. Пошутите, мягко приголубьте, погладьте, помогите потянуться (вспомните свои детские «потягуси» с поднятыми руками, оттянутыми носочками и поглаживанием вдоль всего тела). В завершении раздвиньте шторы и впустите солнце – и в окна, и в общую атмосферу между вами и малышом.
2. Предложите нечто особенное, но не связывайте это с плохим настроением
Волшебная кружка принцессы — для утреннего чая вашей дочки. Или очередная страничка долгой сказочной истории, которую вы читаете сыну сразу после побудки. Порой хватает простых традиций – с акцентом на увлечения ребёнка, чтобы сделать начало утра долгожданным удовольствием.
Главное – не допустить частой ошибки взрослых и не создать связь между плохим настроением чада и трепетным заигрыванием со стороны мамы или папы. Иначе ребёнок очень быстро поймёт, что милые вещицы и любопытные события легко получить, просто «будучи не в духе».
3. Не делайте акцент на раздражительности ребёнка
Кто из нас способен срочно исправиться от грубых слов: «Ты собираешься быть невыносимым весь день?». Практически – никто, а ведь мы взрослые и сознательные.
Легкомысленно было бы ожидать иной реакции от ребёнка. Поэтому не надо делать акцент на его заметной раздражительности и плохой реакции.
4. Помедленнее – с требованиями и поручениями
Безусловно, наиболее удобен ребёнок с типажом «электрический веник», как иногда шутят счастливые родители такого сорванца. Он всё делает быстро, в том числе свои утренние рутинные обязанности.
Однако если утро для вашего наследника – действительно трудное время, постарайтесь не торопить его, тем более, когда это всё равно не даёт ощутимых результатов.
Перекроите расписание и добавьте 10-15 минут на «ничего-неделание», в котором нуждается медлительный ребёнок, только что вставший с постели. Не выдвигайте ему несбыточных требований немедленно одеться, умыться и прибежать к завтраку. Лучше, как говорят в народе: «Дайте человеку время расходиться после сна».
5. Отдых днём – вздремнуть, чтобы наверстать недостаток сна
Повсеместная проблема не только дошколят, но и школьников со взрослыми – недостаток сна. Неважно из-за чего мы засиживаемся допоздна или встаём слишком рано. Но раз уж это случается, отведите время на дневной отдых.
Желательно создать условия для полноценного сна в расстеленной кровати, в идеале – в пижаме. Так когда-то выдержал вторую мировую войну премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль – только благодаря качественному досыпанию в середине дня.
Сегодня эффективность этого способа одобрена не только мудрыми родителями, но и доказана многочисленными научными экспериментами.
6. Не делайте трагедию из плохого настроения
Отбросьте ненасытное желание тут же выяснить причину дурного расположения духа у своего ребёнка, особенно, если оно случается изредка. «Не болен ли? Не снился ли кошмар? Не обижают ли в садике? Не начало ли вирусной инфекции?» — множество вопросом мелькнёт у вас в голове при виде заспанного и крайне недовольного чада.
Далеко не все из подобных беспокойств требуют уточнения. Плохое настроение случается – примите этот факт как данность. Так устроена жизнь, что порой для ипохондрии нет логического объяснения. Или ребёнок ещё не разобрался в себе и попросту не готов облечь причину в слова.
Не торопите дознания! Гораздо выгоднее спокойно присмотреться к частоте ипохондрических эпизодов у малыша и скорости возвращения его в здоровое состояние духа. Накопив больше информации, вы сможете сделать вывод, стоит ли беспокоиться дальше и доискиваться причины.
