Детский кризис трех лет характеризуется несколькими отчетливыми признаками изменения поведения ребенка. Бывает, что ваше чадо закатывает истерику прямо посереди супермаркета. Бывает, что он отказывается слушать вас и не поддается на уговоры. Бывает, что засыпая, вы надеетесь проснуться другим человеком в совсем другой стране.
Если вы узнали эти симптомы в себе и своем чаде, то можем вас поздравить – вы и ребенок переживаете детский кризис трех лет. Да, он нелегок. Да, порой хочется удавиться. Но этот период непременно пройдет, и воспоминания о нем изгладятся в памяти – а наши советы помогут вам его пережить.
Совет первый: Не заставляйте ребенка умолять вас уделить ему немного внимания
Порой родители половину своего времени заняты делами (часто, не особо важными), и ребенок вынужден наскоками просить их то об одном, то о другом. Часто родители не желают отвлекаться, кричат на ребенка, запирают его в его комнате – и потом удивляются, отчего он истерит и не хочет слушаться.
Вывод прост: выделяйте время, которое вы будете безотрывно посвящать ребенку. Выделяйте и другое время, когда ребенок должен понимать, что вы заняты и нужно подождать, пока вы освободитесь. Не пытайтесь совмещать посторонние дела и уход за детьми.
Совет второй: Избегайте ситуаций, которые приводят к истерикам у ребенка
Часто родителям кажется, что ребенок целый день не делает ничего, кроме катания по полу с жуткими криками. Это, конечно, не так, и вам стоит после каждой истерики задуматься над причинами, ее вызвавшими. Порой это вовсе и не истерика, а сенсорная перегрузка, — тут надо правильно отреагировать и помочь ребенку. Этой теме посвящена другая наша статья. 
Как заметила одна мама: «Мне казалось, что моя дочка может закатить истерику везде и всюду. Но после того, как я внимательно проанализировала ее поведение, я обнаружила, что мы без проблем можем ходить за покупками, примерять одежду в примерочных, проводить время в кафе и парках. Единственное, что представляет настоящую, просто жуткую проблему – это отделы игрушек. Поэтому я стараюсь не водить ее туда, откуда она не захочет уходить по доброй воле – и это работает!»
Совет третий: Будьте мамой, которую ваш ребенок будет с благодарностью вспоминать всегда
Когда ребенок отвлекает вас, пока вы пытаетесь сделать бесконечные и утомительные домашние дела, подумайте, что стирка/уборка/готовка могут подождать и будут с вами всегда. Детство ребенка пролетит как стрела, и вы, возможно, будете не раз жалеть об упущенных возможностях. Поделитесь с ним любовью и лаской, не жалейте дать ему себя.
Совет четвертый: Думайте о перекусах
Замечали ли вы за собой, как трудно вам сосредоточиться, когда вы голодны? Для детей голод представляет такую же проблему, как и для вас – просто они не всегда осознают чувство голода и не всегда говорят вам об этом.
Что же делать? Когда отправляетесь в поход по делам, убедитесь, что взяли с собой перекус в виде банана, фруктов, орехов или сладостей. И не ждите, пока ребенок сам вас о них попросит.
Совет пятый: Высыпайтесь
Объясним этот совет его, чтобы быть абсолютно понятно: высыпайтесь сами и давайте хорошо выспаться ребенку. Недосып – первая причина нервозности и трудностей с концентрацией. Если вы хорошо себя чувствуете, то все проблемные ситуации, когда ребенок начинает капризничать, сможете разрешить легче и быстрее, и, что немаловажно, с меньшими эмоциональными затратами.
Не теряйте время по ночам, просматривая новую серию модного сериала, посвятите лишние полчаса сну – а, значит, себе и ребенку.
Совет шестой: Находите время, чтобы побыть одной
Хотя бы полчаса, проведенные наедине с собой, помогут вам подумать о прошедшем дне, о стратегиях воспитания, которые неплохо бы опробовать — о себе, о ребенке, о семье в целом. Эти полчаса неоценимы для вашего морального и психологического восстановления, находить для них время также важно, как находить лишние моменты для сна. Отдых – это не только время, проведенное лежа на диване, это еще и отвлечение от потока событий и реакции на поступки других людей.
Совет седьмой: Спортзал – ваш союзник и друг
Нехватка двигательной активности – такой же страшный враг, как и недосып. Аэробика и гимнастика помогут разогнать застывшую кровь, наполнят вас силой и энергией, заставят грудь дышать глубже, а сердце – биться чаще. Чтобы быть в тонусе, надо двигаться! Не забывайте об этой истине.
Совет восьмой: Не забывайте о чувстве юмора
Даже если у вас самые чудесные дети на свете, все равно будут дни, когда они сделают что-то такое, отчего вам захочется кричать, не останавливаясь, час напролет. Если вам не повезет, это случится в общественном месте или во время визита свекрови, или когда вы особенно устали и мечтаете только об одном – лечь и забыться.
Постарайтесь научиться видеть себя со стороны и находить юмор даже в самых неприятных ситуациях. Представьте, что вы смотрите французскую комедию, и вам отведена роль, которая обычно выпадает Пьеру Ришару. Этот прием, конечно, не поможет вам решить все проблемы сразу и вдруг, но зато у вас будут дополнительные силы пережить минуты мучений и отчаяния.
Дети вырастают, даже самые трудные времена проходят. Перечитайте наши советы и помните – все у вас получится!
